电脑用久了，装过的软件越来越多，有些运行时环境像.NET Framework、Java Runtime、Visual C++ Redistributable之类的东西，看着不起眼，但占空间、还可能冲突。很多人想删干净，结果发现控制面板里删了，文件还在，注册表也残留一堆。
先搞清楚什么是运行时环境
简单说，运行时环境就是程序运行依赖的“地基”。比如你玩游戏或办公软件，背后常需要VC++或者Java的支持。系统自带一部分，但软件安装时会额外带一份。时间一长，同一个运行时可能装了好几个版本，甚至重复的。
别直接删文件夹
有人图省事，直接去Program Files或者Windows目录下把相关文件夹删了，这不行。这些环境和系统组件挂钩，硬删可能导致其他程序打不开，甚至蓝屏。正确做法是走卸载流程。
通过“应用和功能”卸载
Win10和Win11用户打开“设置 → 应用 → 应用和功能”，在列表里搜“Microsoft Visual C++”、“Java”、“.NET”这类关键词。你会看到一堆带年份和版本号的条目，比如“Microsoft Visual C++ 2015-2019 Redistributable (x64) - 14.22.27821”。
只删你确定不需要的。如果最近没装过什么大软件，建议保留最新的几个版本。可以一个一个点进去卸载，系统会自动处理依赖关系。
用专业工具清理残留
卸载完再打开“应用和功能”，如果还能搜到同名条目，说明没清干净。这时候可以用工具辅助，比如Geek Uninstaller或者Revo Uninstaller。它们能在卸载后扫描注册表和残留文件，一键清除。
以Geek Uninstaller为例：
1. 下载并运行 Geek Uninstaller（便携版无需安装）
2. 在列表中找到目标运行时环境，右键选择“强制删除”
3. 等待扫描残留文件和注册表项
4. 勾选所有检测到的项目，确认删除手动清理特殊情况
某些Java Runtime卸载后，C:\Program Files\Java 目录还在，可以直接删掉。还有些旧版.NET组件不会出现在卸载列表里，需要通过“启用或关闭Windows功能”来移除。
操作路径：控制面板 → 程序 → 启用或关闭Windows功能 → 找到“.NET Framework”相关选项，取消勾选即可。注意，某些系统功能依赖它，关了可能影响更新或设置界面。
重启后检查效果
清理完重启电脑，再进“应用和功能”看看是否还有残留条目。如果列表干净了，磁盘空间也释放了，基本就算搞定。
平时装软件时留意自定义安装选项，很多捆绑的运行时可以取消勾选。省得以后一个个折腾。